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鐵皮楓斗怎么吃效果好 打粉沖服效果最佳

2019年10月14日 11:34閱讀次數:0
鐵皮楓斗是中國二級保護植物鐵皮石斛干制品,具有益胃生津,滋陰清熱等功效,下面一起來了解一下鐵皮楓斗怎么吃效果好。
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鐵皮楓斗怎么吃效果好

直接嚼服

日常可以將鐵皮楓斗直接放入口中干嚼,剛開始有點硬,嚼十幾下慢慢的就會化掉,之后全部咽食。再喝水半杯即可。越是質量好的石斛,口嚼之后會很黏牙,但無渣。所以楓斗口嚼是一種判別石斛好壞最快速的方法。

鐵皮楓斗怎么吃效果好

泡水喝

1、干鐵皮楓斗5克,用清水沖洗干凈;

2、將清洗干凈處理好的鐵皮石斛或鐵皮楓斗放入鍋內,加適量的水(根據自己日飲的水量),用大火將水煮開,再用小火慢慢熬3小時以上為佳;

3、喝完后可以將鐵皮楓斗取出嚼服。

打粉吃

鐵皮楓斗還可以打成粉末狀沖泡著吃,而且磨粉后更利于人體的吸收,大幅度提高吸收率,從而明顯提高生物利用度。將3~4克楓斗(約為15~20粒),建議搭配西洋參、枸杞子一起打粉沖泡,滋補效果更好。每天服用2次,早上空腹或晚上睡覺前服用。

鐵皮楓斗怎么吃效果好

煲湯吃

除了泡水之外,日常在烹飪菜肴的時候也可以適量加入一些鐵皮楓斗。

推薦做法:

楓斗2~3克(約8顆)、豬瘦肉60克,麥冬15克,紅棗4個。 豬瘦肉洗凈,切件; 石斛、麥冬、紅棗(去核)洗凈;把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煲1~2小時,調味食用。在煲湯前,可將楓斗先浸泡10分鐘或用文火先煎煮30分鐘,然后再加入其他食材進行煲湯。

鐵皮楓斗3~5粒、牛肉粒適量。將楓斗浸泡10分鐘后切碎,和白米共煮,可再加點新鮮的牛肉粒,煮制1~2小時,在出鍋前加入適量即可。楓斗提前浸泡切碎,有助于楓斗有效成分的釋放,讓身體更好的吸收。

泡酒吃

鐵皮楓斗還可以搭配其它藥材(到藥店找專業人士配伍)用50度以上的白酒密封浸泡一個月以上為宜,每天三次,每次飯前溫飲10-20克。每次適量喝一點,長期堅持,有養胃生津、滋潤五臟、明目安神的功效與作用。

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