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寶寶睡覺出汗

寶寶睡覺出汗

寶寶睡覺出汗

寶寶睡覺出汗多是怎么回事

寶寶因為新陳代謝旺盛,稍一活動就容易出汗,寶寶睡覺出汗多一般都是由生理性原因引起,家長只要細心調養護理即可。

寶寶的“含水量”大

如果仔細觀察,你會發現小寶寶看起來分外水嫩,這是因為寶寶體內含有的水分比成人多很多,特別是剛出生的寶寶,他們體內的含水量高達85%,而成人體內的含水量只占60%左右。再加上小寶寶體表的毛細血管非常豐富,所以,排出的汗液多也不足為怪。

寶寶的神經發育不完善

小寶寶的各項器官和功能還在逐漸完善和發展的過程中,控制汗液分泌的植物神經也是如此,大腦皮層對植物神經的抑制功能也較弱,導致小寶寶對冷熱的自我調節能力不佳,其中一個表現就是出汗多。

寶寶新陳代謝旺盛,活動量大

小寶寶正處在飛速發展的階段,新陳代謝非常旺盛,只要是清醒的時候,他們幾乎一刻都不停歇,這也容易導致出汗多。

捂得多

通常情況是,父母尤其是祖父母總擔心孩子凍著,經常給孩子穿了一層又一層,睡覺的時候經常給孩子蓋了一層被子,外面又搭上一層大人的被子,這些做法都容易導致寶寶出汗多。

營養過剩

在生活條件得到極大改善的今天,父母總是想把最好的都給孩子,所以,很多孩子往往頻繁攝入高熱量的肉、奶、蛋,這些高熱量的食物也容易導致寶寶出汗多。

佝僂病

這是大家比較熟知的導致出汗多的病因,佝僂病的表現除了出汗多以外,還包括夜間哭鬧囟門大、雞胸、O型腿等。佝僂病主要是因為維生素D缺乏導致的。如今,父母在寶寶出生后,一般都比較注重補充維生素D和鈣劑,所以因為佝僂病導致的病理性出汗并不常見。

服藥后出汗

寶寶發燒超過38.5℃就需要服用退燒藥,一般服用退燒藥后的一段時間,寶寶都要出汗,這樣才能降低體溫。

低血糖

空腹時出現的大汗淋漓,為冷汗,同時伴有面色蒼白,四肢發冷,就要考慮低血糖的可能。

某些感染性疾病導致的出汗

敗血癥、結締組織病等疾病可伴隨出汗,結核病也可出現“盜汗”,表現為整夜出汗,這種出汗會一直持續到下半夜,直到天明才漸漸消退。同時還會伴有午后低熱、乏力消瘦、咳嗽等其他表現。因為我們國家的寶寶在出生后都會按計劃接種卡介苗,所以,結核病也比較少見。

屬于寶寶生理性多汗的幾種情況

1、嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛,加上小兒活潑好動,有的即使晚上上床后也不得安寧,所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗,是指孩子發育良好,身體健康,無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善,而且又處于生長發育時期,機體的代謝非常旺盛,再加上過熱的刺激,只有通過出汗,以蒸發體內的熱量,來調節正常的體溫。

2、有些活潑好動的孩子,白天運動量大,產生的熱量多,機體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發出去,熱量積聚在寶寶體內,寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡后,產生的熱量減少,交感神經敏感性減弱,身體便通過出汗散發多余熱量,以維持機體正常體溫。

3、此外,小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等,小兒入睡后機體大量產熱,主要通過皮膚出汗來散熱。另外,室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因,這些都屬于生理性的出汗。

4、夏天天氣悶熱,臥室通風不良,寶寶更容易出汗。這種出汗在醫學上稱“生理性出汗”,一般都發生在上半夜剛入睡時,深睡后汗液便逐漸消退。對于生理性出汗,家長不必過于擔心,這只是寶寶生長過程中一種生理現象,隨著寶寶年齡的增長,這種現象會逐漸減少。

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寶寶睡覺出汗多怎么辦

寶寶睡覺出汗多怎么辦?家長不要擔心,如果排除了因為疾病引起的情況后,可以通過家庭護理來緩解寶寶睡覺出汗癥狀,如多喝水、調整飲食等。

尋找多汗的原因

如果是生理性多汗的話,媽媽不必過分憂慮,只要除去外界導致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經常開窗,有條件者用電扇或開空調,要注意風不要直接對著寶寶吹,尤其在寶寶睡著后,皮膚毛孔開放,身上有汗,風直接吹容易受涼

注意寶寶的衣著及蓋被

我們主張寶寶比大人多穿一件衣服,從小鍛煉寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷,就拼命給孩子添加衣服,穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲,晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過多,使寶寶大量出汗,衣服被汗液弄濕,又沒有及時換掉,寶寶用自己的身體溫度捂干濕衣服,反易受涼而引起感冒發燒及咳嗽。出汗嚴重的寶寶,由于體內水分喪失過多,會引起脫水

及時補充水分

父母需要及時給寶寶補充水分,最好喂淡水,因為寶寶出汗與成人一樣,除了失去水分外,同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分,維持體內電解質平衡,避免脫水而導致虛脫。

及時清理出汗寶寶

父母應及時給出汗的寶寶擦干身體。有條件的家庭,應給寶寶擦浴或洗澡,及時更換內衣內褲。寶寶皮膚嬌嫩,過多的汗液積聚在皮膚皺折處如頸部、腋窩、腹股溝等處,可導致皮膚潰爛并引發皮膚感染。

嚴重者去醫院檢查治療

發現寶寶多汗,媽媽應仔細觀察有無其他并發癥狀,及時去醫院就診,治療引起多汗的疾病。如嬰幼兒有活動性佝僂病而多汗,可去醫院就診,口服肝油和鈣粉,多進行曬太陽戶外活動。夏天清晨突然發現小兒出大汗,沒有發熱,面色蒼白,精神萎靡,四肢發冷,應考慮低血糖的可能,在家先喂糖水,再立即去醫院,進一步診治。

寶寶睡覺背部出汗怎么辦

1、穿純棉質地內衣:純棉質地的衣服透氣、吸汗,貼身穿著也比較舒服。

2、調節室內溫度:每天早、中、晚堅持定時通風換氣,盡量做到每次開窗10—30分鐘。

3、衣服及被子不可太厚:寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當,尤其是冬天不要穿得過厚,蓋得太多,否則寶寶容易出汗。

4、勤洗澡:寶寶的皮膚十分嬌嫩,過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處,這就要求勤給寶寶洗澡,以保持皮膚清潔、干燥,防止皮膚潰爛并引發皮膚感染。

5、涂抹爽身粉:經常為寶寶涂抹爽身粉,能有效吸收寶寶皮膚多余水分,令寶寶肌膚感覺干爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激皮膚,及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

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寶寶睡覺出汗多吃什么

寶寶睡覺出汗多吃什么?寶寶睡覺出汗多大多是生理性因素造成,家長只需要做出相應的護理措施即可緩解癥狀。寶寶睡覺出汗多最主要從措施就是補充水分,同時,還可以通過調理飲食來補充因為出汗多丟失的水分和鹽分。那么,睡覺出汗多的寶寶應該吃什么呢?

寶寶睡覺出汗多吃:清熱通便的食物

針對:體質虛出汗多的寶寶

寶寶的舌苔有點發黃,還有口氣,則說明是脾胃積熱導致的出汗多,可以歸結為體虛。對于這一類型的出汗多,治療應以清熱通便、透熱外出為主。應該多吃百合、等解熱和豆類、海產品等含維生素D的食物。

推薦:百合燉梨

材料:百合、梨適量

做法:

1、將梨浸泡一夜后,連水一起把百合倒入鍋中;

2、文火煮大約一個半小時后,再倒入切好的梨塊和少許冰糖,最后煮半個小時就可以出鍋了。

這樣的湯每天堅持給孩子喝,一直到孩子盜汗的情況有所緩解為止。

功效:

因為百合有清內熱、利尿利便的功效。而梨性涼并能清熱鎮靜,其中的果膠成分含量高也有助于消化、排便。

注意:

在做這個百合燉梨之前,一定要把百合洗凈并且浸泡一夜,浸泡后的水不要倒掉。

寶寶睡覺出汗多吃:養陰生津的食物

針對:陰虛內熱型寶寶

這種類型的寶寶一般舌頭比較紅,舌苔少,而且總愛喝水卻又感覺不解渴。對于這類型的寶寶,在飲食上要忌口,不要吃一些煎炸油膩的食物,多吃一些養陰生津的食物,如小米、麥粉、豆制品等,水果蔬菜應該可以多吃,特別是蘋果、香蕉西瓜等富含維生素的果類。

推薦:清熱茶

材料:浮小麥、地骨皮

做法:

浮小麥、地骨皮炒焦為末,每次取10克沖服,3—5天即可。

功效:

浮小麥有除虛熱,止汗的作用,地骨皮有清熱滋陰的作用。這兩樣加在一起對于陰虛內熱型的盜汗效果不錯。

寶寶睡覺出汗多吃:含熱量少的食物

針對:營養過剩的寶寶

家長們總是擔心孩子營養不夠,想方設法讓孩子多吃補品,在入睡前經常喝點奶或吃些熱量高的東西再去睡覺,結果睡覺后機體大量產熱,寶寶睡覺出汗多,只好通過皮膚出汗來散熱。這類型的寶寶在睡覺前應該少吃喊熱量高的食物,可以通過吃一些清淡的蔬菜、水果來調整睡覺出汗多的癥狀,

推薦食物:

肉類:豬肉、肉等

蔬菜:豆子、紫菜、海帶等

水果:蘋果、梨、香蕉、火龍果等。

寶寶睡覺出汗多飲食注意事項

1、 寶寶睡覺前不要吃高熱量高脂肪的食物,如巧克力、蛋糕、面包等食物。

2、 睡覺出汗多的寶寶應該少吃油炸肥膩的食物,多吃清淡的蔬果。

3、 睡覺出汗多的寶寶,家長可適當補充含鈣鋅的食物,補充因為出汗而流失的鈣鋅元素。如海帶等海產品、動物肝臟等。

4、 可以在適當的時候讓寶寶曬太陽,及時添加魚肝油或選擇合適的維生素AD制劑促進鈣吸收。

5、 建議媽媽給寶寶進行食補的同時注意給寶寶清熱去火,媽媽可以食用黑豆豆漿或秋小麥,會有緩解。

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寶寶睡覺出汗多如何預防

將室溫控制在合適的范圍

無論是冬天,還是夏天,將室溫控制在26℃左右對寶寶來說就是比較適合的溫度。夏天可以開空調,但不要對著寶寶直吹。冬天盡量不要使用電熱毯。

不要穿得太多

判斷寶寶穿的衣服是否合適,要摸一下寶寶的前胸和后背,如果這里是暖的而且無汗,就說明穿的合適;如果摸起來有汗(包括冷汗),就說明穿的有點多了;如果摸起來是干燥的涼,就說明穿得少了點。

穿純棉衣物,及時擦掉汗液

尤其是內衣,純棉質地的更容易吸汗;另外,最好準備一塊專門給寶寶擦汗的毛巾或者手絹,及時擦掉汗液,尤其是脖子下面、腋窩、腹股溝等部位,這些地方的皮膚褶皺比較多,汗液容易存留,不及時擦干就容易出現皮炎、痱子、濕疹等問題。夏天,入睡時,建議給寶寶穿一個肚兜,既不會過熱,也不會因為著涼而導致寶寶胃腸痙攣。

及時補充水分

如果寶寶運動量大,出汗非常多,要注意及時給寶寶補充水分。尤其是夏天暑熱的季節,必要時可以補充一些淡鹽水。因為汗液里的成分主要就是水、鹽分,還有少許微量元素等,喝點淡鹽水可以及時補充丟失的鹽分,預防脫水。

出汗時,不要進入空調房或攝入冷飲

出汗時,毛孔是張開的,如果突然進入比較涼的空調房或者攝入大量冷飲,身體就會出現應激性反應,毛細血管收縮,反而容易導致寶寶出現感冒、胃腸不適等癥狀。

調整飲食結構

對于體質較弱的人,入春以后,應在醫生的指導下適時進行春季進補,在食療上多吃些滋陰補益的食物,如:大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等;多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣食品。

保持心情舒暢,生活有規律

當夜間出現盜汗癥狀時,要注意觀察發汗原因,必要時去醫院就診,不可盲目服藥,隨意進補,以免引起不良后果。

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